قوة التنفس: الهدوء والتأمل

Advertisement
استكشاف تقنيات التنفس المعتمدة منذ العصور القديمة بواسطة علوم حديثة وأكثر من مليون مستخدم! استخدام القوة المتجددة للتنفس والتأمل لتحسين وضوح العقل وتحقيق نوعية حياة أفضل. سواء كنت تمارس التأمل، أو تتبع نظاماً غذائياً، أو تمارس الغوص، ستشعر بالآثار الإيجابية بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، وذلك خلال 7-15 دقيقة فقط يوميًا!
تنزيل APK
4.8/5 الأصوات: 90,677
مطور
Oleksandr Albul
نشرت يوم
03/06/2015
تطوير
12/10/2023
بحجم
10.51 MB
الإصدار
9.5.1_4
المتطلبات
5.0
التحميلات
+٥٬٠٠٠٬٠٠٠
احصل عليه
Google Play
الإبلاغ عن هذا التطبيق

وصف

استكشاف تقنيات التنفس المعتمدة على التقاليد القديمة ودمجها مع العلوم الحديثة لاستفادة أكثر من مليون مستخدم! استخدام القوة العجيبة للتنفس والتأمل لتحسين وضوح العقل وتحقيق حياة أفضل.

سواء كنت تمارس التأمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا، أو تمارس الغوص، فستلاحظ التأثير الإيجابي على حياتك بغض النظر، في فترة لا تتجاوز 7-15 دقيقة يوميًا!

ما الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها؟
* تحسين نشاط الدماغ: زيادة الذاكرة، التركيز، والانتباه.
* تقليل مستويات القلق.
* تعزيز مقاومة الإجهاد وتطوير التحمل البدني.
* التحكم في هجمات الجوع المفاجئة في المساء، مما يسهم في تحقيق الوزن الصحي.
* تقليل تكرار النوبات البردية والصداع النصفي والأزمات الربوية.
* تعزيز جودة النوم.
* تحسين زمن احتفاظ الهواء ونوعية التنفس، مما يجعلها فعالة للمغنيين والغواصين.

لماذا قوة التنفس؟
* خالية من الإعلانات تمامًا.
* سريعة ومحسنة، مما يوفر عمرًا أطول للبطارية.
* سهلة الاستخدام – فقط اضغط على “التشغيل”، أغلق عينيك واسمح للصوت بإرشادك.
* خيار لإيقاف تشغيل الشاشة أثناء التدريب.
* يتوفر 8 أنماط تنفس لأغراض مختلفة.
* القدرة على إنشاء أنماط تنفس مخصصة لك.
* توفير إحصائيات غنية.
* تذكير بإنشاء جدول تدريب مناسب لك.
* يستمد معظم الأنماط من ممارسات التنفس المثبتة.
* ميزة فريدة لتدريبات “مكافحة الشهية” في متجر جوجل، للمساعدة في مواجهة الأكل العاطفي.
* ميزة حصرية “استبدال السجائر”، تم تطويرها بواسطة سيمون ريجيني، لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين.

بالإضافة إلى إصدار المعلم، يتضمن التطبيق ما يلي:
* تمارين ديناميكية مصممة لتحسين التنسيق وتطوير أنماط متقدمة.
* تقنيات تنفس متنوعة وهتافات مدعمة.
* عرض تفصيلي لتقدم التدريب وسجلات تفصيلية للأنشطة.
* اختبارات الصحة لتتبع تحسن اللياقة البدنية.
* إعدادات متنوعة ومجموعة متنوعة من الأصوات لتخصيص تجربة التدريب.
* قاعدة بيانات محدثة بانتظام تحتوي على أكثر من 50 نمط تدريب، مثل التنفس 4-7-8، وتقنيات كابالباتي، وأنولوم فيلوم، ونادي شودانا، وتومو، وأوديغيث، وغيرها الكثير.

الوافدون الجدد

* الآن التطبيق متوفر باللغات: الأفريكانية، الدانماركية، الباسكية، التيلوجو، الجورجية.
* إضافة حوار تأكيد عند استعادة البيانات من ملف النسخ الاحتياطي.
* تحسينات لتوافق التطبيق مع الإصدارات الجديدة من نظام Android.
* تحديث المكتبات المستخدمة في التطبيق.

فيديو

الصور

اترك رد