تطبيق Six Pack in 30 Days لبناء علي عضلات البطن والتخلص من الدهون للرجال

تطبيق Six Pack in 30 Days لبناء عضلات بطن في 30 يومًا للرجال وايضا التخلص من دهون البطن وشد الترهلات الخاصة بها أصبح أمر سهل للغاية مع وجود البرنامج المميز عضلات بطن في 30 يومًا، حيث يتيح هذا التطبيق فرصة ذهبية للرجال في الحصول على بطن رياضي قوي بل وذات عضلات مقسمة بشكل جيد “سكس باكس” تدل على الصحة والجمال.

لم يعد الاهتمام بمنطقة البطن والقيام بالتمارين الرياضية الخاصة بها التي تعمل على شدها وتوقيتها بحاجة إلى الذهاب إلى المراكز الرياضية المتخصصة، إذ قد لا يجد الفرد الوقت الكافي للذهاب بشكل منتظم، لذلك يوفر التطبيق الخاص بتكوين عضلات البطن في 30 يومًا كل التمرينات اللازمة والإرشادات والخطط الخاصة ببناء عضلات البطن وازابة الدهون للرجال.

هل فعلا تستطيع بناء عضلات البطن الستة في 30 يوم; الامر هنا متوقف علي اشياء عدة وهي:

1. ماهو حجم البطن وماتحتوية من دهون الازم ازابتها ثم ابراز العضلات الست Six Pack.
2. هل ستقوم بالتمارين باستمرار ام ستسخدم التمارين كما يحلو لك بشكل عشوائي; لابد من الاستمرار بشكل منتظم علي التمارين للحصول علي النتيجة المثالية.
3. خصص ساعة واحدة فقط او اقل في اليوم لاداء التمارين بشكل يومي منتظم للحصول علي نتيجة سريعة في خلال 30 يوم.
4. هل فعلا 30 يوم كافية لبناء عضلة Six Pack; الامر يعود اليك وحجم البطن قبل اظهار العضلات لابد من ازابة الدهون اولا، وقد يستغر الامر اكثر من شهر لاكن لابأس الامر بسيط فانت تقوم بالتمارين اليومية التي نشط جسمك وعقك ايضا.

ميزات تطبيق Six Pack in 30 Days

• من مميزات تطبيق Six Pack in 30 Days أنه يمكن المستخدم له بانتظام من الحصول على بطن مثالي وصحي خلال شهر واحد فقط ان توفرت العوامل التي ذكرناها سابقا.
• التطبيق يحتوي على العديد من التمارين الواضحة للغاية التي يمكن للمستخدم إتباعها بكل دقة كما تتميز تلك التمارين بالتدرج من السهولة إلى الصعوبة.
• التطبيق مجاني تمامًا والتمارين الرياضية والخطط التي يقدمها تلائم الرجال فقط وتلائم أعمار متعددة مما يجعله برنامج مهم للصغار والمراهقين والكبار أيضًا.
• يساعد برنامج بروز عضلات البطن في 30 يومًا المستخدم في ممارسة الرياضة المنزلية بشكل مستمر ويومي مما يعود بالنفع على صحة المستخدم بصفة عامة.
• تخلص تام من دهون البطن عند اختيار خطة مناسبة من الخطط التي يقدمها التطبيق للمستخدمين والشروع بتنفيذها والالتزام بها، وننصح باستخدام المستوي الاول وعدم استخدام اي مستوي اخر في البدا.
• يتيح التطبيق ميزة جيدة جدًا وهي تمكين المستخدم من ضبط تذكير خاص بالتمارين التي من المفترض أن يؤديها بشكل يومي.
• ستجد قائمة التمارين التي تناسبك بشكل تلقائي كل يوم كما أن البرنامج يهتم كثيرًا بوضع تمارين جديدة بشكل مستمر.

عيوب تطبيق Six Pack in 30 Days

التطبيق رائع للغاية وملم بكل التمارين التي تساعد الجميع سواء مبتدئين أو محترفين في الحصول على بطن مثالي ذات عضلات ممشوقة إلا أنه يفتقد إلى التحفيز والحث الدائم على أداء التمارين بانتظام الأمر الذي يجده المستخدم في الصالات الرياضية الواقعية، أما إذا كانت دوافع مستخدم البرنامج قوية ولديه عزيمة قوية على تنفيذ كافة مراحل التمرينات فإن التطبيق يعد مميز للغاية له.

شرح استخدام تطبيق بروز عضلات البطن في 30 يوم

حمل تطبيق Six Pack in 30 Days من الرابط بالاسفل، ومن ثم تابع الخطط الموضوعة حسب المستوى الخاص بك هل أنت مبتدأ أم تعديت مراحل عدة وتود الاستكمال، ويمكنك مشاهدة التمارين بصفة مستمرة ويساعدك في الأداء المنتظم أداة التذكير بالتطبيق.

اهم شئ هو الانتباه الي رمز الفيديو بالاعلي دائما الصور المتحركة لاتكن جيده في تعلم اداء التمارين بشكل صحيح، قم بالضغط علي ايقونة الفيديو بالاعلي يمينا لتشاهد طريقة اداء التمرين بشكل صحيح عبر اليوتيوب كما موضح بالصورة بالاعلي.

بيانات التطبيق

اسم التطبيق: Six Pack in 30 Days

حجم التطبيق: 13 ميجابايت

الترخيص: مجاني يحتوي علي اعلانات

متطلبات التشغيل: اندرويد 4.2 فاحدث، IOS 8.0 فاحدث